Las manchas de la edad, también conocidas como manchas solares o lentigos, son un problema estético común que afecta a muchas personas, especialmente a medida que envejecen. Aunque la exposición al sol es un factor bien conocido, hay un culpable oculto que podría estar detrás de estas manchas: la deficiencia de zinc. ¿Por Qué el … Read more
Perder a un ser querido lo trastoca todo. La vida cotidiana, las rutinas, las emociones… Y a menudo, intentamos aferrarnos a lo que queda: objetos, ropa, un aroma, un libro sobre la mesa. Pero no todos los recuerdos materiales son útiles. Algunos, por el contrario, pueden dificultar el proceso de duelo, manteniendo una conexión dolorosa … Read more
El colesterol alto es un problema de salud común que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Afortunadamente, se puede controlar con cambios en la alimentación, ejercicio y remedios naturales. A continuación, te explicamos cómo tratarlo y algunas recetas saludables. ¿Qué es el Colesterol? El colesterol es una sustancia grasa esencial para el funcionamiento del cuerpo, … Read more
Tu cuerpo suele enviar señales cuando algo anda mal, y reconocer estas señales de advertencia puede ser crucial para la detección y el tratamiento tempranos. Aquí tienes 25 señales críticas que tu cuerpo puede usar para alertarte de posibles problemas de salud: Señales corporales y posibles causas – 1. Pérdida de peso inexplicable: Podría indicar … Read more
4 Ideas Saludables de Pudín de Chía🥭🫐🍓🍌 Pudín Chía con fresas Ingredientes: 3 cdas de semillas de chía 1 taza de leche de coco 1 cdita de miel ligera ½ taza de yogurt de coco o natural 3 cdas de granola con hojuelas de avena ¼ taza de fresas frescas en cubos Preparación: 1. Mezcla … Read more
Carlota de durazno 🍑 Ingredientes: 1 lata de duraznos en almíba 1 paquete de galletas María 1 lata de leche condensada (397 g) 1 lata de leche evaporada (354 ml) 190 g de queso crema (a temperatura ambiente) Almíbar de la lata de duraznos (reservar) Duraznos extra en rodajas para decorar (opcional) Preparación: 1. Preparar … Read more
La relación entre la hipertensión y los somníferos es un tema del que casi nadie habla, pero que afecta silenciosamente a miles de personas. Muchas veces, quienes viven con presión arterial alta también lidian con noches interminables, vueltas en la cama y ese pensamiento repetitivo de “mañana tengo que estar bien”. Y cuando el insomnio … Read more
Seguramente te ha pasado más de una vez: te acuestas cansado, con la esperanza de dormir de corrido, pero alrededor de las 2 de la mañana abres los ojos sin poder evitarlo. La primera reacción suele ser culpar al vaso de agua que tomaste antes de dormir, pero la verdad es mucho más compleja. El cuerpo … Read more
Atendiendo el parto de su exnovia, el médico se queda pálido al ver al bebé que acaba de nacer El área de maternidad estaba abarrotada aquel día. En un hospital de referencia en medio de la Ciudad de México, rara vez había momentos de calma. El doctor Alejandro acababa de terminar una cesárea cuando recibió … Read more
Dostoyevski: Perdonar en silencio… y alejarse para siempre Pocas ideas resultan tan incómodas, tan liberadoras y tan malinterpretadas como esta: perdonar en silencio y marcharse sin hacer ruido. No gritar, no exigir explicaciones, no buscar venganza. Simplemente… irse. Si hay un autor que entendió la complejidad del alma humana, ese fue Fiódor Dostoyevski. Sus obras … Read more