Chaque jour, vos poumons filtrent des milliers de litres d’air chargés de poussière, de pollution, de gaz d’échappement et de toxines invisibles. À la longue, cette exposition constante laisse des résidus qui rendent la respiration plus difficile, provoquent une toux plus fréquente et vous épuisent, même si vous n’avez jamais fumé une seule cigarette. Le … Read more
Après 60 ans, vos jambes commencent souvent à vous envoyer de petits signaux d’alarme. Se lever d’une chaise basse semble plus difficile qu’avant. Monter un escalier qui ne vous posait aucun problème auparavant vous laisse désormais un peu essoufflé ou chancelant. Pire encore, cette raideur ou fatigue insidieuse peut peu à peu vous faire perdre … Read more
Vous vous réveillez fatigué(e) même après 8 heures de sommeil. À 14 h, votre énergie s’effondre, la salle de sport est une véritable épreuve et l’intimité avec votre partenaire est devenue rare et frustrante. Vous avez essayé le café, les compléments alimentaires, et même discuté de thérapie hormonale avec votre médecin, mais rien n’y fait, … Read more
Découvrir ses premiers cheveux blancs dans le miroir peut être un véritable choc, surtout quand on est jeune ou qu’on n’est pas encore prête à assumer ses cheveux gris. Les colorations chimiques agressives promettent une bonne couverture, mais laissent les cheveux secs, abîmés et parfois même plus gris à long terme. La bonne nouvelle ? … Read more
Chaque jour, des millions de personnes prélèvent la chair onctueuse de l’avocat et jettent le gros noyau à la poubelle sans y penser à deux fois. Pourtant, ce noyau renferme un secret de bien-être ancestral que des familles du Mexique, du Brésil et de Colombie utilisent discrètement depuis des générations pour se sentir plus légères, … Read more
=Stuffed Baked Pastries
=Crispy Glazed Chicken Wings
=Crispy Panko Chicken Tenders
=Southern style spaghetti
=Creamy Chia Seed Pudding