vaisseaux sanguins. Comment l’utiliser : Mélangez 1 cuillère à café de vinaigre de cidre, 1 gousse d’ail écrasée et ½ tasse d’eau. À boire avant les repas. 9. Ail et poivre noir
— Renforce le cœur et prévient le rhume. Pourquoi ça marche : Ces deux ingrédients contiennent des composés soufrés qui protègent contre le rhume, la grippe et les maladies cardiaques. Comment l’utiliser : Mélangez de l’oignon et de l’ail crus et hachés avec de l’huile d’olive ; c’est idéal comme vinaigrette. Ail + Concombre 
— Élimine les toxines et hydrate. Pourquoi ça marche : Le concombre hydrate tandis que l’ail purifie le sang et soutient les reins. Comment l’utiliser : Ajoutez de l’ail écrasé à de l’eau infusée au concombre ou à vos salades. 12. Ail + Persil
— Éliminer les odeurs et détoxifier l’organisme. Pourquoi ça marche : Le persil neutralise l’odeur de l’ail et agit comme un diurétique doux. Comment l’utiliser : Mélangez 2 gousses d’ail avec une poignée de persil frais et du jus de citron. 13. Ail + Cannelle 
— Réguler la glycémie. Pourquoi ça marche : La cannelle améliore la sensibilité à l’insuline ; l’ail abaisse naturellement le taux de glucose. Comment l’utiliser : Mélangez 1 gousse d’ail écrasée avec ¼ de cuillère à café de cannelle dans de l’eau chaude ou du thé. 14. Ail + Aloe vera 
— Soigner la peau et renforcer l’immunité. Pourquoi ça marche : L’aloe vera apaise et cicatrise les tissus, tandis que l’ail prévient les infections bactériennes. Comment l’utiliser : Mélangez 1 cuillère à café de gel d’aloe vera avec le jus d’une gousse d’ail. Appliquez sur la peau ou buvez dilué. 15. Ail + Graines de nigelle 
— Renforce l’immunité. Pourquoi ça marche : La Nigelle sativa stimule la réponse