🥗 La Sabiduría Alimentaria de Barbara O’Neill
Barbara cree que la comida debe ser simple, curativa y natural. Algunos de sus alimentos favoritos incluyen:
🍅 Tomates con aceite de oliva – fuente de licopeno y grasas buenas
🥬 Verduras de hoja – ricas en minerales
🍋 Limón – ayuda a la alcalinización y desintoxicación
🥣 Legumbres – fibras y energía duradera
🥜 Semillas y nueces – llenas de nutrientes y grasas saludables
¿Y qué evitar?
