Los dermatólogos advierten que una mala circulación del aire puede provocar irritaciones cutáneas, sequedad e incluso una acumulación de bacterias.

En personas con diabetes o con mala circulación sanguínea, los calcetines ajustados pueden restringir el flujo sanguíneo y aumentar el riesgo de úlceras en los pies, una complicación grave. El sobrecalentamiento de los pies también puede interferir con la disminución natural de la temperatura corporal durante el sueño, saboteando las fases profundas del sueño REM y dejándote cansado al día siguiente.

Veredicto de los expertos: cuándo es seguro (y cuándo no lo es)

 Hazlo: usa calcetines holgados y transpirables de algodón o bambú.
 Evítalo: evita los calcetines ajustados, de nailon o de lana gruesa, especialmente si sufres de diabetes, neuropatía o sudoración excesiva en los pies.
 Consejo profesional: si tus pies se calientan durante la noche, quítate los calcetines — tu cuerpo te está diciendo que es momento de refrescarte.

¿Conclusión? Dormir con calcetines puede ser un truco para dormir mejor para algunas personas… y un riesgo para la salud para otras

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